Formato
Online e em grupo
Um espaço para parar e escutar aquilo que sente
Intervenção baseada no Focusing para pessoas que passaram por uma experiência de cancro.
Sobre o projeto
Este projeto foi desenvolvido para pessoas que passaram por uma experiência de cancro e sentem que ainda há emoções ou experiências difíceis de compreender ou gerir.
A intervenção baseia-se no Focusing, uma abordagem experiencial que ajuda a voltar a atenção para aquilo que sentimos, mesmo quando ainda é difícil encontrar palavras para a experiência.
Ao longo das sessões, será convidado/a a voltar a atenção para si e a explorar, de forma gradual e ao seu ritmo, aquilo que está presente na sua experiência interna.
Objetivo: Promover o bem-estar emocional e apoiar uma relação mais próxima e clara com o que sente.
Nem sempre é fácil encontrar palavras para aquilo que sentimos.
Sessões
As sessões decorrem online, em pequenos grupos, num ambiente seguro e respeitador.
Ao longo das sessões, cada participante é convidado/a a explorar a sua experiência ao seu ritmo, através de exercícios guiados, momentos de reflexão e pequenas propostas para o dia a dia.
A partilha é sempre opcional e não é necessária qualquer experiência prévia.
Número de sessões
7 sessões
Duração
Aproximadamente 120 minutos por sessão
Frequência
6 sessões semanais e 1 sessão final duas semanas depois
Número de participantes por grupo
3 a 5 pessoas
Para quem é
Para quem
A participação deve fazer sentido para a pessoa e para o momento emocional em que se encontra.
Pode participar se…
- Tiver 18 anos ou mais
- Tiver concluído os tratamentos para cancro (estadios I–III) há pelo menos 3 meses e até 3 anos (com exceção de tratamento hormonal)
- Tiver acesso à internet e literacia digital adequada à participação em sessões online
Este estudo não se adequa se…
- Estiver atualmente em tratamento ativo para cancro ou existir diagnóstico de metástases
- Existirem dificuldades emocionais ou psicológicas mais intensas que possam beneficiar de outro tipo de acompanhamento
- Tiver havido alterações recentes na medicação psiquiátrica (no último mês)
Após a pré-inscrição, será realizada uma avaliação inicial para confirmar se o programa é indicado no seu caso. Se, em algum momento, este programa não for o apoio mais adequado, poderemos ajudar a encaminhar para alternativas ajustadas às suas necessidades.
Como participar
Como participar
Se sentir que este projeto faz sentido para si, poderá seguir os seguintes passos
Pré-inscrição
Preencha o formulário de pré-inscrição e entraremos em contacto consigo no prazo de 48h úteis.
Avaliação inicial
Será convidado/a a preencher um conjunto de questionários que nos ajudará a perceber se o estudo é adequado para si.
Confirmação de participação
Depois da análise, será informado/a sobre a possibilidade de integrar a intervenção.
Agendamento das sessões
Entraremos em contacto com propostas de datas e horários para integração num grupo.
Participação na intervenção
Ao longo do processo, participará nas sessões online e no preenchimento de breves questionários.
Adicionalmente, poderá ser convidado/a a registar pequenas informações do seu dia a dia através de uma aplicação no telemóvel.
Estes registos são simples, rápidos e têm como objetivo compreender melhor a experiência emocional ao longo do tempo.
A participação é voluntária e poderá ser interrompida a qualquer momento.
Fazer pré-inscrição
Ao longo de todo o processo, todas as informações serão partilhadas consigo de forma clara e gradual.
Caso tenha alguma dúvida, estaremos disponíveis para ajudar.
Equipa
Equipa
Coordenação, orientação e supervisão reunidas num enquadramento académico e clínico atento à experiência de cada pessoa participante.
Investigadora responsável
Marta Gomes
Psicóloga & Bolseira de Investigação
Universidade da Maia/Centro de Psicologia da Universidade do Porto
Orientação e supervisão
João Salgado
Universidade da Maia/Centro de Psicologia da Universidade do Porto
Susana Sarmico
ULS São João
Luís Seco
Universidade da Maia
Contactos
Contactos
Em caso de dúvida ou para esclarecimento de mais informações sobre o estudo, poderá entrar em contacto através de:
Email: grupofocusing@umaia.pt
O contacto será tratado com confidencialidade e não implica qualquer compromisso de participação.
